Адрес:
Республика Беларусь, 230029
г. Гродно ул. Горького, 18

Регистратура:

(8 0152) 55-78-84

Приёмная: 

тел./факс: (8 0152) 55-78-72

sportdispanc@mail.grodno.by

Партнеры

Новости
14.09.2021
15 СЕНТЯБРЯ – ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ. ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

С началом нового учебного года серьезно возрастает нагрузка на глаза школьника. К тому же возраст начала учебной деятельности совпадает с периодом функциональной неустойчивости органа зрения. Школа становится настоящим испытанием для зрения ребенка, которому приходится длительное время проводить за учебниками и тетрадками.

Наиболее часто в школьном возрасте встречаются такие формы нарушений зрения, как спазм аккомодации, близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

Развитие близорукости (миопии) связано, главным образом, с длительной зрительной работой на близком расстоянии (чтение, письмо, черчение), особенно при неправильном освещении.

Ещё до начала периода обучения 4-5 % детей имеют проблемы со зрением и носят очки. Объем зрительной нагрузки у младших школьников в среднем составляет 5-7 часов в день, у школьников среднего и старшего возраста — 8-10 часов в день. Если ребенок к тому же редко бывает на свежем воздухе, малоподвижен, часто и длительно болеет, то он имеет повышенный риск развития зрительных расстройств. Дефицит движений, нерациональное питание с недостаточным содержанием витаминов и минералов, чрезмерные информационные и зрительные нагрузки приводят к серьезным нарушениям обменных процессов и развитию заболеваний, в том числе органов зрения.

По данным ВОЗ: За последние годы значительно возросло число лиц, страдающих нарушением зрения: около 1 миллиарда жителей нашей планеты носят очки, каждый четвертый в развитых странах — близорукий; приблизительно но 80 % всех случаев нарушения зрения, отмечающихся в мире, считаются предотвратимыми.

К сведению: Офтальмологи предупреждают, что ежедневное пользование компьютером, планшетом и смартфоном ведет к увеличению длины глазного яблока и, как следствие, развитию близорукости (миопии). Заболевание часто фиксируется у детей дошкольного возраста и учеников младших классов.

Наиболее встречаемые нарушения зрения у детей:

  • близорукость (миопия), что связано, с длительной зрительной работой на близком расстоянии (чтение, письмо, рисование), особенно при неправильном освещении. Вследствие этого происходит нарушение кровоснабжения и возникают изменения в глазном яблоке. В результате ребенок плохо видит далеко расположенные предметы и текст на классной доске, и пытается исправить ситуацию, прищуриваясь или надавливая на глазное яблоко.  К старшим классам возрастает число страдающих близорукостью учащихся и степень выраженности заболевания;
  • дальнозоркость - врожденное состояние, связанное с особенностью строения глазного яблока. При этом снижается острота зрения на близком расстоянии, возникает быстрая утомляемость глаз и боли, связанные со зрительной работой;
  • астигматизм связан с нарушением степени кривизны роговицы и проявляется ухудшением зрения, как на близком, так и на дальнем расстоянии, снижением зрительной работоспособности, болезненными ощущениями в глазах при работе на близком расстоянии.

Из всех органов чувств человека глаза считаются самым драгоценным даром природы. Зрение дает людям почти 90% информации, воспринимаемой из внешнего мира. И каждый должен понимать, как важно оберегать и сохранять зрение. Потеря зрения, особенно в детском возрасте - это трагедия.

Поскольку организм ребенка очень восприимчив ко всякого рода воздействиям, именно в детском возрасте, развитию зрения должно быть уделено особое внимание.

Регулярные осмотры офтальмолога помогут сохранить зрение вашего ребенка и предотвратить развитие отклонений. Но главное – это правильная профилактика нарушения зрения, только так у ваших детей проблем с глазами в будущем не возникнет.

Какие факторы способствуют снижению зрения?

Таких факторов, на самом деле, огромное количество, но их можно разделить на три основные группы:

  • Факторы, на которые могут повлиять родители: питание ребенка, регулирование просмотра телевизора и тому подобное.
  • Гигиена зрения в условиях школы, которая обеспечивается учителем (например, гимнастика или отдых для глаз во время уроков, физкультминутки).
  • Гигиена зрения, которая обеспечивается самим ребенком (соблюдение необходимого расстояния от глаз до рабочей поверхности тетради, книги, соблюдение ритма зрительной работы, выполнение гимнастики для глаз и умение давать глазам отдых и т.д.).

Какие признаки укажут на ухудшение зрения ребенка?

Состояние зрения ваших детей сильно зависит от того, насколько внимательны и наблюдательны родители. Зрение ребенка надо проверять каждый год – это поможет своевременно диагностировать сбои в зрительной системе на ранней стадии.

Следует незамедлительно обратиться к врачу-офтальмологу, если ваш ребенок:

  • держит книжку близко к глазам - ближе 25 см;
  • прищуривается, глядя на удаленные предметы;
  • становится менее подвижным;
  • часто жалуется на головные боли;
  • становится невнимательным, рассеянным;
  • падает успеваемость в школе (ребенок может просто не видеть половину того, что написано на доске, а сказать об этом стесняется).

Что же нужно предусмотреть с целью профилактики нарушений зрения:

  1. Обеспечить хорошую освещенность. Наиболее благоприятной для зрительной работы является естественная освещенность, если используется искусственное освещение, оно должно быть равномерным, не создавать на рабочих поверхностях резкие тени и блики. Настольную лампу на рабочем столе ребенка надо располагать слева (для правшей, для левшей — справа), лампочка обязательно должна быть прикрыта абажуром светлых неярких оттенков, чтобы прямые лучи света не попадали в глаза. Оптимальная мощность лампы составляет 60 — 80 ватт. Для того чтобы не создавался резкий переход при переводе взгляда с освещенной тетради или книги к темноте комнаты, помимо местного освещения необходимо включать и общее освещение в комнате.
  2. Выработать у ребенка правильное положение за партой, столом. Проще всего устранить напряжение мышечное, обеспечив ребенку правильную осанку за столом. Необходим стул с возможностью регулировки наклона спинки и высоты сиденья, и стол, соответствующий росту ребенка. Спина сидящего должна прилегать к спинке стула, а локти лежать на столешнице. Под ноги ставится небольшая скамеечка, чтобы разгрузить мышцы спины и избежать наклона вперед. Для того чтобы научить малыша правильно сидеть, его необходимо контролировать весь первый год обучения. Чтобы не допускать зрительного утомления, книгу нужно положить на подставку на расстоянии 35 сантиметров от глаз.
  3. Научить ребенка правильной работе с «гаджетами». Не запрещать пользоваться, а научить безопасному использованию. Включить родительский контроль, чтобы ребенок с малых лет научился отличать важное от второстепенного. Учитывая, что дети подражают взрослым подавать хороший пример, не копаться в телефонах, ноутбуках, не смотреть телевизионные передачи за едой, отдавая предпочтение общению с ребенком, предпочитая активные игры на свежем воздухе. Поскольку оградить ребенка от «гаджетов» не удастся, нужно выработать свою систему отношений. Восьмилетний ребенок может просидеть за компьютером не больше 20 минут в день. Жидкокристаллический монитор позволяет увеличить это время до полутора часов, при условии, что каждые 15 минут будет сделан перерыв, во время которого будет проводиться гимнастика для глаз. То же самое касается телевизора. Его экран должен находиться не ближе 2 метров от лица ребенка. Не рекомендуется смотреть передачи в темноте, лучше включить свет, который не дает бликов на экране.
  4. Приучить к занятиям физической культурой. Физическое воспитание ребенка должно включать в себя хотя бы утреннюю гимнастику и полноценные занятия на уроках физкультуры. Существует закономерность: чем ниже уровень физического развития ребенка, тем выше степень близорукости. Снижение остроты зрения – это показание для посещения спортивной секции, а не повод для освобождения от уроков физкультуры.
  5. Выработать правильный режим дня - учебы, отдыха, в том числе сна.

  Версия для печати
15.10.2021
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МЫТЬЯ РУК
08.10.2021
10 октября - Всемирный день психического здоровья!
05.07.2021
ВНИМАНИЕ !!! ВОДИТЕЛЬСКАЯ КОМИССИЯ ВРЕМЕННО НЕ РАБОТАЕТ!
17.05.2021
Вытокi: Крок да Алiмпу
14.05.2021
День работников физической культуры и спорта в Республике Беларусь
19.04.2021
17 апреля состоялся республиканский субботник
22.01.2021
ВНИМАНИЕ !!! ВОДИТЕЛЬСКАЯ КОМИССИЯ РАБОТАЕТ ПО СРЕДАМ !
20.01.2021
"Я - в музее спорта"
20.03.2020
ВНИМАНИЕ !!! Коронавирус !!!
Страницы